O-Ringen skall år 2014 gå i Skåne och etapp 3 arrangeras i Friseboda. Här berättar elitlöparen Jakob Lööf från OK Pan Kristianstads vad man skall tänka på inför tävlingen. I Furubodaterrängen strax norr om Friseboda får vi se när Jakob testar terrängen.