Klurig sluttningsorientering i härlig storskog på etapp 4

Etapp 4 är en medeldistans med samma arena som etapp 3. Här väntar klurig medeldistansorientering upp mot Bodafjällets sluttningar.

Utsikt etapp 4

Vy över terrängen på etapp 4

Hur ser terrängen ut för etapp 4 och vad kan orienterarna vänta sig?
– Den gamla järnvägsbanken kommer att användas för att ta sig till startplatser och en del kommer även att korsa den under etappen, berättar Magnus Nordström, banläggare på etapp 4.
– Etappen är en medeldistans som präglas av fin tallskog där undervegetationen till stor del består av blåbärsris. Men etappen bjuder också på inslag av sluttningar och dalgångar, och även yngre skog. Kuperingen kan betraktas som måttligt kuperad.

Vad kommer utmaningarna vara med etapp 4?
– Utmaningarna med etappen blir nog den varierande sikten, trots att det är en relativt ”vit” karta. Kommer man med hög fart in i partier med lite mindre sikt, kan det bli lite klurigt, säger Magnus.

Vad ska man tänka på när man springer etapp 4?
– Det är just att anpassa farten till terrängen och den varierande sikten, och vara vaksam på riktningsförändringar.

Är det en typisk Värmländsk etapp?
– Det är en väldigt fin terräng med Värmländsk vildmark som är riktigt vacker och kommer bjuda på fin orientering.

För den här etappen är det nog bra att träna på kurvbildsträning, riktningsförändringar och att anpassa löphastigheten till en varierande sikt.

Har du några tips vad man kan träna lite extra på för att klara av den etappen på ett bra sätt?
– För den här etappen är det nog bra att träna på kurvbildsträning, riktningsförändringar och att anpassa löphastigheten till en varierande sikt, avslutar Magnus Nordström.

Här kan du läsa mer om etapp 4.

Kartklipp etapp 4

Kartklipp från etapp 4

Copyright © 2015 O-Ringen AB. Alla rättigheter förbehålls.   |    En webbsida från Limepark byggd i SiteVision