Thierry Guergiou analyserar etapp 3

Det kommer garanterat att bli härligt att vakna upp den 24:e juli. Tänk dig att promenera in på arenan för den tredje etappen i strålande solsken och höra vågorna skvalpa i bakgrunden – en riktig semesterkänsla med andra ord! Men missförstå mig inte – när du står på startlinjen denna dag gäller det att du ställer om till orienteringsläge för att denna etapp är väldigt speciell, på flera sätt.
Det finns mycket att säga kring den tredje etappen i en femdagarstävling. Dina ben börjar bli trötta och du behöver mycket positiv energi och ett bra ”inre samtal” under uppvärmningen för att få rätt fokus. Denna dag blir det också mer tydligt vilka som drar iväg i den totala resultatlistan.

Halvtid in i matchen


Hade vi ägnat oss åt lagsport hade de nu kallat det hela för halvtid. En duktig coach har här chansen att ändra inställningen hos ett lag i underläge så att de kommer tillbaka på planen med rätt inställning för att vinna matchen. Så den 24 juli är den perfekta dagen att bli din egna coach och vända en eventuellt dålig start på de första två etapperna. Eller bara fortsätta fokusera på rätt säker och hålla upp humöret.

Terrängen i Ringenäs är typisk Halländsk sandskog och kommer bjuda på en annorlunda utmaning under denna O-Ringenvecka. Orienteringsteknik och rytm måste här anpassas till den mer havsnära terrängen som inte bjuder på allt för mycket vägval. Terrängen är relativt platt och ekvidistansen mellan höjdkurvorna blir här 2,5 meter – därför är det bästa vägvalet väldigt nära den röda linjen mellan kontrollerna. Detta är vad jag kallar ”formel 1-orientering” och varje extra meter du avviker från den röda linjen kostar dig tid. Kompassen blir därför din bästa vän denna dag.

Men även i denna typ av terränge överlägger jag alltid andra vägval och i följande exempel har jag gett några förslag på hur en sådan analys och val av vägval kan gå till under den tredje dagen under O-Ringen Halland 2012.

KOMMANDE ÅR »
Ordinare anmälan till O-Ringen Halland 2012 är 15:e maj

Information om anmälan

Resultat från årets tävlingar och tidigare års resultat.

oringenonline.com »

Söker du boende under O-Ringen Halland 2012?

Leta på oringenboende.se

ANNONSÖRER

Flash is not installed.

Get Adobe Flash player

Interaktivitet

Dela

Other languages

Copyright © 2012 O-Ringen. Alla rättigheter förbehålls. Publiceringsverktyg: SiteVision